Du bist jederzeit willkommen. Wünscht du dir eine manuelle Behandlung, dann warte jedoch bis der Wochenfluss vorbei ist. Es ist darüber hinaus nie zu spät, anzufangen. Auch wenn deine Geburt/Geburten schon lange zurückliegen und du denkst, dass du schon alles versucht hast, scheu dich nicht davor, zu mir zu kommen. Es gibt viele Stellschrauben, an denen wir drehen können.

Ja. Ich gehe individuell auf Symptombilder ein und du kannst Übungen lernen, die deine Beckenboden-Funktionen verbessern oder gänzlich wiederherstellen. Ich nutze dabei auch mein Wissen als Heilpraktikerin und Rolferin und beziehe das Tanzberger Konzept mit ein.

Ich arbeite am liebsten in Einzelsitzungen, da ich individuell auf dich eingehen kann. Ich beginne die gemeinsame Reise mit einer umfassenden Anamnese und einem Gespräch, in dem wir über deine Ziele und Wünsche sprechen. Anschließend entwickle ich, in Abstimmung mit dir, ein individuelles Behandlungskonzept. Die Sessions können Faszientechniken, Narbenarbeit, Bewegung, Gyrotonic am Gerät, Atemübungen, Haltungsschulung, Kontinenztraining, Beckenbodentraining und Elemente aus dem Postnatal Bauchtanz beinhalten.

Ja. Ich zeige dir Wege, wie du auf sanfte Art wieder in Form kommst. Dabei geht es mir nicht um ein strenges Sportprogramm. Ich strebe vielmehr einen weiblichen Weg an. Dein Körper ist nach einer Geburt und solange du stillst, weich und formbar. Wir können uns das zunutze machen, um neue, effektive Wege zu finden, wie du Kraft aus der Mitte aufbauen kannst, wie du deine Muskeln effizient ansteuern kannst und wie du vermeidest, zu viel zu schnell zu wollen. Work smarter not harder!

Ja. Wenn eine Gruppe von mindestens 3 Frauen zusammenkommt, ist das Gruppentraining eine wunderbare Möglichkeit, ein gemeinsames Ziel zu verfolgen, sich auszutauschen und sich gegenseitig zu stärken. Auch Workshops z.B. in Hebammenpraxen, Doula Schulen, Mütterzentren oder Physiotherapiepraxen können bei mir angefragt werden.

Ja, natürlich. Ich helfe dir dabei, dich an die Veränderungen deines wachsenden Bauches anzupassen. Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken- und Symphysenschmerzen können verhindert oder deutlich verbessert werden. Ich zeige dir, wie du dich und dein Baby am besten durch die Schwangerschaft trägst. Dabei liegt mir eine ganzheitliche Begleitung auch auf emotionaler und seelischer Ebene am Herzen.