Ikigai- Das Geheimnis dauerhaften Glücks?
Ich habe mich schon oft gefragt, wie es dauerhaft gelingt, glücklich zu sein. Gibt es ein Geheimnis, das es zu lüften gilt?
Meine Natur kennt Höhenflüge und tiefes Eintauchen in die Dunkelheit. Bisher ist es mir stets gelungen, aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Im Nachhinein, und nur dann, bieten Krisen sogar einige bereichernde Erkenntnisse für mich. Ein Teil von mir gesteht sich dann sogar ein, die Erfahrungen nicht missen zu wollen. Inmitten einer Krise jedoch, wenn kein Ende in Sicht ist, scheinen diese Gedanken weit hergeholt zu sein. Wären die Höhenflüge noch so besonders ohne die Abstürze? Würde ich dann überhaupt differenzieren können, wie gut es mir geht? Ich bleibe auf der sicheren Seite. Ich möchte die Grenzen weder in die eine noch in die andere Richtung überschreiten, um Depressionen zu vermeiden, aber auch High-Gefühle, auch wenn ich sie manchmal vermisse. Je älter ich werde, und je mehr Fehler ich schon gemacht habe, umso besser kann ich diese Grenzen ausloten und ausweiten.
Eine entscheidende Entdeckung in Richtung dauerhaftes Glück kam für mich von der japanischen Insel Okinawa, der Insel der Langlebigkeit mit den meisten Hundertjährigen. Die Leute dort scheinen sich gut zu ernähren, sich zu bewegen, eine gute Gemeinschaft zu haben und einen gesunden Lebensstil zu pflegen, doch sie haben noch etwas Besonderes. Sie haben alle ihr sog. Ikigai gefunden, was mit Lebenssinn übersetzt werden kann. Es ist eine besondere Schnittmenge, die beim ersten Betrachten für mich sofort Sinn ergab. Das Ikigai setzt sich aus 4 Bereichen zusammen: Was du liebst, worin du gut bist, wofür du bezahlt werden kannst und was die Welt braucht. Die einzelnen Bereiche überschneiden sich jeweils. Die Schnittmenge von dem, was du liebst und worin du gut bist, ist deine Passion. Der Bereich in dem sich das, worin du gut bist und das, wofür du bezahlt werden kannst, überschneiden, ist dein Beruf. Der gemeinsame Bereich von dem, wofür du bezahlt werden kannst und dem, was die Welt braucht, ist deine Berufung und die Schnittmenge aus dem, was die Welt braucht und dem, was du liebst, ist deine Mission. Die gemeinsame Schnittmenge aus all den genannten Bereichen ist dein Ikigai.
© Lea Kab 2021
Meine Liebe zum Tanz füllt den Bereich: „Was ich liebe“. Meinem jugendlichen Geist, war es damals egal, ob man damit Geld verdienen kann oder nicht. Durch die Entdeckung meines Ikigais kann ich diese Liebe zum Tanz endlich sinnhaft in mein Leben integrieren. Karl Valentin sagte: „Kunst ist schön, macht aber viel Arbeit.“ Die Arbeit nehme ich gerne in Kauf. Es gehört auch ein gewisser Egoismus dazu, Tänzerin zu sein, denn ich kann es nicht lassen. Es ist eine Notwendigkeit für mich. Gleichzeitig ist es auch Gebet und Meditation.
Ich bin gut darin, mich zu fokussieren und auf etwas zu konzentrieren. Meine Passion ist daher das fokussierte und vollständige Eintauchen in den Tanz. Mein Ikigai hat aber noch andere Facetten. Was braucht die Welt? Meiner Empfindung nach braucht die Welt mehr Präsenz und Lebendigkeit. In Kombination mit meiner Liebe zum Tanz ergibt sich daraus meine Mission: Ich möchte den Menschen durch Tanz helfen, präsenter zu werden und sich lebendiger im eigenen Körper zu fühlen. In der Rolfing- und Gyrotonic- Methode habe ich Tätigkeiten gefunden, mit denen ich Geld verdienen kann und in denen ich den Tanz wiederfinde. Mit diesen Methoden habe ich das Handwerkszeug, mit dem ich den Menschen Türen öffnen kann, um ihren Weg zu Präsenz und Lebendigkeit zu finden. Das ist meine Berufung. Körperarbeit ist mein Beruf, der Bereich, in dem sich mein fokussiertes Arbeiten und die Tätigkeit als Rolferin, Gyrotonic-Trainerin und Tanzlehrerin überschneiden. Damit schließt sich für mich der Kreis. Das Einschlagen des Weges der „brotlosen Künstlerin“ macht zum ersten Mal in meinem Leben wirklich Sinn. Ich bin damit meinem Herzen gefolgt, habe alle Stimmen ignoriert, die etwas Anderes besser für mich hielten und habe somit letztlich mein Ikigai gefunden. Jetzt wo ich es gefunden habe, freue ich mich schon auf meinen 100. Geburtstag!
Was ist Dein Ikigai? Hast Du es schon gefunden? Folgst Du schon deinem Herzen? Schreibe mir gerne in die Kommentare oder melde dich hier persönlich bei mir. Ich freue mich auf unsere Interaktion!